սպանացի մասնագետները 300 տարի առաջ բերեցին Ամերիկային:

2. Նրանք հատապտուղներ են:

Այո, խաղողը մի տեսակ հատապտուղ է: Նրանք ունեն կաշվե ծածկույթ եւ մսոտ ներս, նման են հապալաս:

3. Խաղողի ընտանիքը

Մոտ 60 տեսակների ավելի քան 8000 խաղողի տեսակ է: Հիմնական տիպերը ամերիկյան եւ եվրոպական են:

4. Կալորիա եւ սնուցում

Մեկ բաժակ խաղող, մոտ 100 կալորիա, ապահովում է K եւ C վիտամինների ամենօրյա առաջարկված արժեքների ավելի քան քառորդը: Սնուցող խաղողի սերմերը, որոնք ուտելի են, հակակարկտային են:

5. Խաղող գինի

Այն պետք է մոտ 2,5 ֆունտ խաղող, մեկ շիշ գինի պատրաստելու համար:

6. Խաղողը չամիչ է պատրաստում

Տորթեր չորացրած, քաղցր խաղողներ: Չորացումը տեղի է ունենում բնականաբար, երբ խաղողը մնացել է արեւի լույսի ներքո: 

7. Շատ գույներ

Խաղողը գալիս է բազմաթիվ գույների, այդ թվում `կանաչ, կարմիր, սեւ, դեղին, վարդագույն եւ մանուշակագույն: «Սպիտակ» խաղողը իրականում կանաչ է

8.Խաղողի սնուցիչները

Խաղողի սնուցիչները կարող են օգնել պաշտպանել քաղցկեղից, աչքի խնդիրներից, սրտանոթային հիվանդություններից եւ առողջական այլ պայմաններից:

9.Խաղողը լավ մանրաթել

Խաղողը լավ մանրաթել, կալիում եւ մի շարք վիտամիններ եւ այլ օգտակար հանածոներ են:

10.Խաղողը հարմար է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց

Խաղողը հարմար է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար, քանի դեռ դրանք դիետայի պլանում են: